這是許多父母和高中生共同面臨的問題。你可能會想，“如果我努力學習但成績沒有改善，那我一定是生病了。”然而，可能的原因包括缺乏基礎知識或注意力不足。然而，有那些人可能患有學習障礙或專意力不足過動症等疾病。
那麼，為什麼你學了卻成績沒有提高呢？這可能有三個原因：
為什麼你學了成績卻沒有提高 – 儘管你學習了，但成績卻沒有提高，可能有三個原因：
- 缺乏基礎
如果基礎不牢固，就很難取得好成績。你可能會發現解決應用問題或複雜任務很困難。對數學和科學等學科的基本了解尤其重要。如果基礎不紮實，持續取得好成績會變得非常困難。因此，重複複習基礎知識、加深理解是非常重要的。定期重讀教科書並解決基本問題，參加模擬測驗來評估你的理解也是不錯的選擇。
- 專注力不足
另一個可能的原因是你無法集中注意力。當注意力不集中時，學習效率會下降，且難以達到與學習時間成正比的成果。造成這種情況的原因可能包括學習環境、生活習慣或個人特質等問題。你也可以考慮使用一些注意力訓練或應用程式來幫助提高注意力。
- 感到壓力
壓力可能會導致表現不佳。過大的壓力會增加心理負擔，降低注意力和動力。特別是在考試前或完成重要任務時，壓力會更大。因此，結合放鬆技巧並保持內心的平靜非常重要。呼吸練習、冥想和輕度運動都很有效。當你感到壓力時，找一個可以傾訴的人也有助於緩解壓力。
如果學習成績沒有提高，應懷疑是否患有疾病
學習障礙（LD）-學習障礙是指一個人在某些學習領域遇到極大困難，儘管智力正常。學習障礙主要有三種：閱讀障礙、書寫障礙和計算障礙。這些障礙被認為是由中樞神經系統的某種功能障礙引起的。患有學習障礙的人表面上可能看起來正常，因此他人可能無法理解他們的困難。然而，透過早期診斷和專家支持，這些問題是可以克服的。
注意力不足過動症 (ADHD) – 注意力不足過動症是一種以注意力不集中、衝動和過動為特徵的發展障礙。這會導致學生無法集中精力學習、上課時焦躁不安、忘記作業等問題。據估計，6至15歲的兒童中約有3-7%患有專注意力不足/過動症。這些學生容易分心，難以集中精力完成任務，從而降低學習效率。不過，透過藥物治療、行為療法和環境調整，可以有效控制症狀。
自閉症譜系障礙 (ASD) – 自閉症譜系障礙是一種以明顯的社交溝通和行為困難為特徵的發展障礙。症狀包括語言發展遲緩、重複行為以及無法進行對話。患有自閉症譜系障礙的人對特定的興趣和活動有強烈的執著，這使得他們難以靈活地思考和行動，從而影響適應課程內容和學習方法。
