这是许多父母和高中生共同面临的问题。你可能会想，“如果我努力学习但成绩没有改善，那我一定是生病了。”然而，可能的原因包括缺乏基础知识或注意力不足。然而，有那些人可能患有学习障碍或专意力不足过动症等疾病。
为什么你学了成绩却没有提高 – 尽管你学习了，但成绩却没有提高，可能有三个原因：
1. 缺乏基础
如果基础不牢固，就很难取得好成绩。你可能会发现解决应用问题或复杂任务很困难。对数学和科学等学科的基本了解尤其重要。如果基础不扎实，持续取得好成绩会变得非常困难。因此，重复复习基础知识、加深理解是非常重要的。定期重读教科书并解决基本问题，参加模拟测验来评估你的理解也是不错的选择。
2. 专意力不足
另一个可能的原因是你无法集中注意力。当注意力不集中时，学习效率会下降，且难以达到与学习时间成正比的成果。造成这种情况的原因可能包括学习环境、生活习惯或个人特质等问题。你也可以考虑使用一些注意力训练或应用程式来帮助提高注意力。
3. 感到压力
压力可能会导致表现不佳。过大的压力会增加心理负担，降低注意力和动力。特别是在考试前或完成重要任务时，压力会更大。因此，结合放松技巧并保持内心的平静非常重要。呼吸练习、冥想和轻度运动都很有效。当你感到压力时，找一个可以倾诉的人也有助于缓解压力。
4. 如果学习成绩没有提高，应怀疑是否患有疾病
学习障碍（LD）-学习障碍是指一个人在某些学习领域遇到极大困难，尽管智力正常。学习障碍主要有三种：阅读障碍、书写障碍和计算障碍。这些障碍被认为是由中枢神经系统的某种功能障碍引起的。患有学习障碍的人表面上可能看起来正常，因此他人可能无法理解他们的困难。然而，透过早期诊断和专家支持，这些问题是可以克服的。
注意力不足过动症 （ADHD） – 注意力不足过动症是一种以注意力不集中、冲动和过动为特征的发展障碍。这会导致学生无法集中精力学习、上课时焦躁不安、忘记作业等问题。据估计，6至15岁的儿童中约有3-7%患有专注意力不足/过动症。这些学生容易分心，难以集中精力完成任务，从而降低学习效率。不过，透过药物治疗、行为疗法和环境调整，可以有效控制症状。
自闭症谱系障碍 (ASD) – 自闭症谱系障碍是一种以明显的社交沟通和行为困难为特征的发展障碍。症状包括语言发展迟缓、重复行为以及无法进行对话。患有自闭症谱系障碍的人对特定的兴趣和活动有强烈的执著，这使得他们难以灵活地思考和行动，从而影响适应课程内容和学习方法。
